Ăn uống hợp lý
Thực phẩm giàu carbo hydrate làm tăng đột biến lượng đường trong máu và có thể gây ra phản ứng viêm da. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên lạc giữa các sản phẩm sữa và mụn trứng cá, bởi các kích thích tố có trong thực phẩm này.
Kiểm soát căng thẳng
Stress làm nâng cao viêm dẫn đến mụn trứng cá tại người trưởng thành, theo GS. Gil Yosipovitch, Đại học Wake Forest (Mỹ). Khi bị stress, bạn nên sử dụng loại kem dưỡng da có chứa axit salicylic hoặc vi khuẩn có lợi benzoyl peroxide, cùng với một loại kem dưỡng ẩm noncomedogenic để da không quá khô và giảm nguy cơ mụn trứng cá.
Tẩy trang trước lúc đi ngủ
Trước khi đi ngủ, bạn luôn nhớ rửa mặt với nước ấm hoặc 1 loại sữa rửa mặt có chứa chất tẩy rửa nhẹ.
Sử dụng sữa rửa mặt chứa axit salicylic
Tránh các chất tẩy rửa gel (chúng có thể chứa cồn) và các loại kem tẩy tế bào chết dạng hạt, chúng sẽ làm mất độ ẩm của da và khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn.
Sử dụng “bộ đôi quyền lực”
Hãy thử những loại kem có chứa retinoid và benzoylperoxide. Retinoid làm giảm viêm, trong khi benzoyl peroxide có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn trứng cá, nỗ lự 50% tình trạng này trong 12 tuần. Cách này tăng hơn 15% hiệu quả so với chỉ dùng kem có chứa một trong 2 chất trên.
 Búp bê Barbie mới có chỉ số cơ thể như người thường |  Anh quốc sẽ đối mặt với mùa đông dài nhất 50 năm qua |  Ấn Độ - miền đất của đền thiêng và yoga |
(Theo ANTĐ)
0 comments:
Post a Comment