Sau 1 tuần thư giãn và tập thiền trên núi, Phạm Hương lại tiếp diễn trở lại với hành trình tập luyện cho cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ gần tới. Cuộc thi sẽ xảy ra về cuối tháng 12 tới tại thành phố Las Vegas thuộc tiểu bang Nevada của nước Mỹ. Đêm chung kết dự kiến sẽ được truyền hình trực tiếp về tối 20.12.2015.
Mới đây, người đẹp liên tục đăng tải hình ảnh trên trang cá nhân chia sẻ vào chế độ ăn kiêng đặc biệt mà cô đang áp dụng.
Bữa trưa của hoa hậu trong chuỗi ngày tập luyện tích cực chỉ bao gồm vài miếng cà rốt, rau xanh luộc, nửa bát tào phớ và 1 ly nước cam ép
Đương kim hoa hậu cho biết: "Hiện tại, tôi đang tuân thủ một chế độ ăn hợp lý do huấn luyện viên nước ngoài đề ra để giảm béo và kết hợp với việc tập gym đều đặn để tăng cơ. Tôi bị điều hành rất chặt chẽ trong việc ăn kiêng và mỗi bữa đều phải chụp hình lại gửi cho huấn luyện viên kiểm tra xem có ổn không.
Thời gian này, tôi ăn cốt yếu là các loại rau củ quả cùng những thức ăn không dầu mỡ, tinh bột và muối. Đó có thể là cá, ức gà, thịt bò hay lòng trắng trứng... toàn bộ đều không tẩm ướp gia vị và chỉ được hấp, luộc hay nướng. Buổi tối, tôi nhất là nói không với tinh bột. Chỉ có bữa trưa là tôi được phéo ăn một chút cơm, thường là cơm gạo lứt."
Phạm Hương ăn tăng cường các loại rau, củ, quả và hạn chế đồ béo, đồ ngọt
Người đẹp sinh năm 1991 cho biết cô khá hợp với những đồ ăn này và thấy hoàn toàn khỏe khoắn, sảng khoái
Tân hoa hậu tự tin khoe hình ảnh mặt mộc trên trang cá nhân kèm lời tiếp nhân xét làn da của cô cũng đang dần được cải thiện từng ngày
Theo đó, đồ ăn hàng ngày của Phạm Hương chủ yếu là các loại rau xanh, củ quả và nước trái cây, hoàn toàn vắng bóng những món đồ ngọt và béo thông thường. Trước chính sách ăn khá khắt khe của người đẹp, không ít độc giả tỏ ra rất bất ngờ: "Ăn vậy sao đủ năng lượng cho 1 ngày hoạt động được chứ?", "Để được đẹp tưởng không khó mà thực tình khó không tưởng vậy đó"...
Tuy vậy, Phạm Hương khẳng định các bữa ăn của cô đều vô cùng chất lượng và đủ năng lượng. Bên cạnh chế độ ăn kiêng, Phạm Hương vẫn tích cực tập luyện để vóc dáng săn chắc và tăng cơ. Mỗi ngày hoa hậu đều dành ra hai tiếng buổi sáng (từ 7h tới 9h) và một tiếng buổi chiều để tập luyện cùng huấn luyện viên.
Nói vào hiệu quả của đợt ăn kiêng và tập luyện này, chân dài đất Cảng chia sẻ: "Nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm khắc nên làn da của tôi cũng được cố gắng từng ngày. Tôi sẽ nỗ lực từ từ hoàn thiện mình từng bước, vì một tương lai không mỡ bụng, nâng cao lượng cơ nhưng không tăng lượng mỡ".
Ảnh: NVCC
 10 cách trang hoàng nhà cửa giúp mùa thu thêm ấm áp |  9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu |  Top 10 mỹ nhân mặc đẹp nhất Hollywood |
(Dân Việt)
0 comments:
Post a Comment